La Sophrologie en entreprise
Plusieurs formules sont possibles et adaptables à vos besoins :
Séances de Relaxation ponctuelle ou dans la durée
Objectif : Offrir à l’ensemble du personnel une véritable pause bien-être.
Durée : 30 à 45 minutes de façon régulière
Offrir un moment de relaxation, une pause régulière (1 fois par semaine par exemple) représentant un véritable signe de reconnaissance vis à vis de vos collaborateurs. Vous lui offrez l’occasion de devenir acteur de son bien-être.
La sophrologie dans l’entreprise est devenue une pratique courante dans les grande entreprises mais également dans les TPE PME. La sophrologie trouve dorénavant sa place dans le management moderne, c’est un signe distinctif d’une politique RH responsable.
La pratique se fait en séance individuelle et/ou collective. Osez le développement personnel au sein de l’entreprise, pour votre collectif et la qualité de vie.
La Qualité de vie au travail : une vraie politique RSE orientée vers les salariés se projette dans la durée.
> Mon expertise de Formateur
Sessions de Formation
Objectif : Acquérir des connaissances et des techniques utilisables en entreprise en autonomie.
Durée : à partir de 9 heures réparties selon les besoins et possibilités de votre entreprise.
Ces prestations de formations permettent d’aborder des sujets essentiels : gérer son stress ou ses émotions, devenir acteur de son bien-être en entreprise, la confiance en soi, prévenir du Burn Out. Ces prestations comportent un volet théorique, qui synthétise les informations essentielles sur le sujet, mais surtout un volet pratique destiné à l’acquisition de techniques au travers d’exercices. L’objectif principal de la sophrologie est l’AUTONOMIE du salarié.
Mon expertise de Formateur / Manager / Sophrologie :
♦ La gestion et préventive du stress et l’épuisement professionnel
♦ La gestion des émotions – Soft skill (compétences douces)
Intérêt de la Sophrologie dans l'entreprise, le bien être du salarié !
Surcharge de travail, fatigue, stress, peurs, troubles musculo-squelettiques (TMS), épuisement physique et mental (burn out), difficultés relationnelles, insomnies, conscience de groupe, absentéisme, irritabilité, troubles digestifs, dépression… tous ces troubles entrainent une baisse d’efficacité du salarié, des arrêts maladie plus fréquents, un turn over salarial plus important.
« la sophrologie apprend à gérer plus efficacement les exigences et contraintes du travail en améliorant leurs stratégies d’adaptation aux sources de stress, en renforçant leur résistance au stress ou en soulageant les symptômes associés au stress »
Un extrait du rapport sur la détermination, la mesure et le suivi des risques psychosociaux au travail, remis au Ministre du Travail par le magistrat P. Nasse et le psychiatre P. Légeron
Chefs d’entreprise, responsable Ressources Humaines (DRH), responsable de CE, RSE, vous pouvez améliorer cette situation. Le mieux être des salariés et la qualité de vie au travail (QVT) qui s’accroit, c’est une entreprise qui fonctionne mieux à tous les étages face aux exigences et contraintes du travail « moderne » et cela répond aux obligations légales.
Bruno LORANT Sophrologue à Vitré (35)
Sophrologue à Vitré, J’exerce soit à mon cabinet de Vitré, en séance individuelle ou en séance de groupe, soit en Entreprise, contactez moi ou prenez Rendez-vous!
La pratique
La sophrologie se pratique debout et assis dans une salle au calme avec de simples chaises.
La sophrologie n’est pas une pratique sportive, les salariés restent dans leur tenue vestimentaire.
Nous pouvons nous adapter à des groupes de 4 à 20 personnes.
Pour définir votre protocole d’action personnalisé,
prendre contact au 06 61 34 17 63 ou email contact@sophrologie-bruno-lorant.fr .
La prévention, une obligation.
