skip to Main Content
Bruno LORANT sophrologue à Vitré

La sophrologie, pour qui ?

Mon accompagnement en sophrologie s’adresse aux adultes à partir de 16 ans et aux enfants et adolescents (séances spécifiques). Il repose sur l’utilisation de divers outils tels que la respiration, les mouvements et la visualisation. Le but est de réaliser des exercices corporels et psychiques pour avoir une action globale sur l’organisme et ainsi retrouver un mieux-être à tous les niveaux.

La présence de sophrologues depuis les années 60 en milieu médical (surtout à l’Hôpital et en préparation à l’accouchement), des soins à la personne, des sportifs de tous niveaux et toutes disciplines (> sports et Sophrologie) a constitué un tremplin pour la sophrologie, sur la base de données scientifiques. L’approche de sophrologie en entreprises , en cabinet ou dans les écoles primaires permet, aujourd’hui, d’accentuer son rayonnement et diffuser toujours plus largement ses bienfaits à toute la population quelque soit son âge.

Bruno LORANT Sophrologue Vitré en Bretagne (35)

Sophrologue à Vitré, Je suis Bruno LORANT, j’exerce soit à mon cabinet, soit dans les entreprises, les séances peuvent être en individuelle ou des séance de groupe, contactez moi pour plus d’informations ou prenez directement Rendez-vous!

La sophrologie et l'insomnie
La sophrologie favorise la récupération, améliore le niveau de bien-être et de vitalité en luttant contre les troubles du sommeil

Stress & Sommeil

• Mieux gérer son stress et son anxiété au quotidien.
La sophrologie est d’une aide précieuse pour apprendre à gérer ses émotions et éviter qu’elles ne deviennent trop envahissantes.
• Grande utilité pour améliorer la qualité du sommeil. La sophrologie favorise la récupération, améliore le niveau de bien-être et de vitalité en luttant contre les troubles du sommeil (difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, insomnies).
• La souffrance au travail
• Problème de concentration

>> Sophrologie et stress

La sophrologie pour accompagner les evenements de la vie

Préparation à un événement

Examens, compétitions sportives ou accouchements, permis de conduire ou mariage, grossesse, ces moments importants de la vie nécessitent parfois de la préparation. La sophrologie permet d’apprendre à gérer l’appréhension, mobiliser ses aptitudes et prendre conscience de ses capacités, à vivre ces événements de la meilleure des façons.

Sophrologie en accompagnement de pathologies lourdes

Accompagnement d’un traitement médical

La sophrologie ne soigne pas, mais vient en complément d’un traitement médical. La sophrologie est très utilisée dans de l’accompagnement à un cancer par exemple (toute autre pathologie lourde ou non, chronique ou non), la sophrologie aide à mieux vivre les traitements, à diminuer l’impact des effets secondaires ou encore à restaurer l’image de soi. La sophrologie aide les malades à mobiliser l’énergie nécessaire durant tout le parcours de soin.

>> Sophrologie et maladie lourde

La sophrologie pour accompagner les pathologies

Addictions, peurs, douleurs

La sophrologie intervient également dans ce domaine plus thérapeutique. La méthode intervient notamment dans l’accompagnement d’un comportement pathologique :
• des phobies, peurs intenses,
• des addictions au tabac, sports, écrans, jeux, nourriture ou à l’alcool, par exemple.
• Les douleurs chroniques

Sophrologie et sports - Bruno LORANT sophrologue à Vitré

Sports

La sophrologie permet aux sportifs de mettre toutes les chances pour réaliser leurs objectifs sportifs (match, compétition, etc.). Le mental du sportif est en effet indissociable des capacités physiques, et peut aider à faire la différence.
Quelque soit leur niveau, beaucoup de sportifs utilisent la sophrologie du sport en préparation mentale. Le mental fait toute la différence. Respect de soi, motivation, concentration, maîtrise du stress, confiance en soi sont en effet les clés de la réussite. Une meilleure connaissance de ses capacités physique et psychique permet aussi d’éviter les blessures et prendre plus de plaisirs au quotidien.

>> Sophrologie et Sport

Back To Top

En cliquant sur "Accepter" vous acceptez l’utilisation des cookies. Plus d’informations

Lors d'une première visite, les paramètres des cookies sur le site Bruno LORANT Sophrologue sont définis par défaut sur «Ne pas accepter » Afin de vous offrir la meilleure expérience de navigation, nous vous invitons à cliquez sur "Accepter" dans le message en pied de page, ainsi vous consentez à l'utilisation des cookies sur notre site.
Vous pourrez à tout moment modifier votre choix! Si vous souhaitez désactiver les cookies, ou révoquer votre choix, rendez vous sur la page des "Mentions légales"dans la rubrique Utilisation des cookies.

Fermer