PRÉPARATION MENTALE

Un grand merci pour l’accueil et la confiance du cyclo club vitréen lundi 30 décembre Une découverte pour environ 75 licenciés du club et présentation des bases de la Préparation Mentale En appui au travail physique, technique et tactique

+ Définition d’objectifs

+ La recherche du Plaisir

+ Gestion des émotions et du stress

+ Prise de conscience des pensées automatiques et croyances limitantes

Un mental fort pour la vie du sportif mais aussi pour sa vie personnelle et professionnelle (scolaire). Nous sommes un être global En attendant d’approfondir ces bases, tous mes vœux de réussite pour 2020 au CCV

https://lnkd.in/gDFaYcf

Confiné Sourire

CHAINE YOUTUBE DU CONFINEMENT

  • 28 avril 2020

Découvrez la sophrologie sur ma chaine youtube pendant le confinement Nous pouvons échanger gratuitement avec le démarrage pour mieux pratiquer et connaitre votre demande pour faciliter les réponses 0661341763 https://www.youtube.com/channel/UCHFsf9mbmQ5cxdFi3q8_FEA…

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AUTO MASSAGE ATELIER DE NOEL

  • 6 décembre 2019

Dans le cadre des congés de Noël, je vous propose un atelier pour garder le rythme du mieux être, continuer vos découvertes et approfondir d'autres techniques. ;-) - un atelier…

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Ecoutez … il parle !!

  • 15 novembre 2019

La sophrologie permet "aussi" de prendre une pause et de ralentir notre rythme de vie ... pour écouter les messages de notre corps que nous refusons d'entendre

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la presse locale en parle !

  • 4 novembre 2019

Lire l'article   https://actu.fr/bretagne/vitre_35360/a-vitre-relaxez-vous-le-sophrologue-bruno-lorant_29045819.html?utm_source=Actu_Newsletter&mediego_euid=%40-247181900&mediego_ruuid=df755162-4db1-4337-b180-12a701b265fe_0&mediego_campaign=20191103_email_journal-de-vitre&utm_content=19_11_03&utm_campaign=le-journal-de-vitre&utm_medium=email    

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Respiration

LA RESPIRATION vs LE STRESS

  • 21 octobre 2019

Nous cherchons toujours des outils compliqués pour changer nos vies ! Lors de mon intervention en séminaire à Chatou, les participants ont pu ajouter une nouvelle technique respiratoire relativement simple…

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Petite Déprime Saisonnière ?

  • 16 octobre 2019

La Déprime saisonnière n'est pas une fatalité!   aidez votre corps et votre esprit à se mobiliser pour les changements de saison 1 à 3 séances individuelles de relance énergétique…

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